अपने मोटापे को कम करने के लिए महिलाएं जिम या तरह तरह की एक्सरसाइज़ करती रहती हैं। खासकर जीरो फीगर के लिए…लेकिन शायद उनको यह नहीं मालूम कि एक ऐसा भी तरीका है जिससे उन्हे बहुत हद तक मेहनत भी करनी पड़ेगी और उनकी बॉडी उनके चाह के अनुरूप बन जाएगी। दरअसल, सेक्स ऐसा ही एक तरीका है जिससे न सिर्फ आपकी शारीरिक जरूरत पूरी होगी बल्कि आप सेक्सी बॉडी की मालकिन भी बन जाएंगी। आइए आपको बताते हैं कि किसलिए सेक्स करने पर आप फिट रहेंगे।
सेक्स करने से होते हैं ये फायदे
जब दो जिस्म आग में दहकते हैं, तो एक तूफ़ान उठता है और उसके बाद शबनम की बूंदें अपने साथ कैलोरी को भी बहा ले जाती हैं। आधे घंटे के Sex के दौरान अगर आप अलग-अलग काम-क्रीड़ाओं का इस्तेमाल करते हैं, तो 200 कैलोरी तक कम कर सकते हैं।
उन हसीन पलों की शुरुआत एक रोमांटिक डांस से बेहतर और क्या हो सकती है, जब आप अपने साथी के गले में बाहें डाल उसकी आंखों में झूम रहे हों सीने में धड़कते हुए संगीत के साथ आप उससे फ्लर्ट भी कर सकते हैं।
अपने साथी को बाहों में लेने से जो सुकून मिलता है, वो दुनिया की किसी और जगह शायद ही मिले. रिसर्च बताती है कि इससे आपका रिश्ता और सेहत दोनों अच्छी रहती है।
वासना के तूफ़ान में कपड़ों के बादल वैसे भी ज़्यादा देर ठहर नहीं पाते हैं। पर क्या आप जानते हैं कि, साथी के कपड़े उतारने की कोशिश में भी आप लगभग 10 कैलोरी जला ही देते हैं। अगर आप मंझे हुए खिलाड़ी हैं, तो बिना हाथों की मदद के अपने साथी के अंतर्वस्त्र उतारने में 80-100 कैलोरी तक जला सकते हैं।
जब आप साथी को प्यार से सहलाते हैं, तो उसके अंग-अंग में सुबह की शबनम ढलने लगती है। इन्द्रियों का काव्य, प्रेम की ऊष्मा को जगाता है। इसी ऊष्मा में शरीर की 70-80 कैलोरी बह जाती है।
एक प्यार भरा Kiss आपके साथी को दिन भर की तमाम उलझनों से बाहर निकाल कर, एक प्यार भरे संसार में ले जा सकता है। उसके गुलाबी होंठों पर जैसे ही आप अपने दहकते होंठों को रखते हैं, तो बिजलियों के फूल गिर पड़ते हैं। अगर Kiss ज़्यादा ही जोश के साथ किया जाये, तो आप प्रति घंटे 90 कैलोरीज़ तक कम कर सकते हैं।
यदि Sex करने की जल्दबाजी में आप पूरे कपड़े उतारना भूल गये हैं, तो कैलोरी कम करने के मामले में ये अच्छी बात है. कपड़ों की वजह से शरीर में ज़्यादा गर्माहट होती है। यह जिम में कसरत करने जैसा है. पूरे कपड़ों में आप Sex करके आधे घंटे में 240 कैलोरी तक घटा सकते हैं।
